Giovedì 23 Aprile 2020
Perché mi sto allenando ora? Nessuno può rispondere tranne te. Parlare di allenamento in questo momento è davvero strano. Perché? Con quali obiettivi? Come funziona la tua mente in una situazione di stress? A cosa servono i giudizi che ci diamo? Come viviamo le nostre emozioni?
Un prezioso strumento sarà presentato nella quarta puntata della Walk, Run, Jump&Throw Agorà da Andrea Colombo venerdì 24 aprile alle ore 17:30. Ti servirà solo
- Una penna o matita con cui scrivere
- Un foglio di carta per l’esercizio che ti verrà proposto
Venerdì nella sessione di mental coaching con Andrea Colombo potrai imparare ad usare questo strumento di consapevolezza psicologica
Per collegarti alla virtual room FIDAL Lombardia (app Zoom): https://us02web.zoom.us/j/84556551915?pwd=NWJvZFAwcHRvR3A4RGxIUmhNZ2xxZz09.